Bewusst Atmen

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in die Kraft deines Atems.
Einfache und wirkungsvolle Atemtechniken, die dein Nervensystem beruhigen, Stress abbauen und dir neue Energie schenken.

Das erwartet dich:
- Loslassen von Spannungen im Körper
- Mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden im Alltag
- Individuell abgestimmte Atemübungen - angepasst an die Bedürfnisse der Gruppe
- Angenehme Atmosphäre bei uns im Ruheraum vom Wellness

Samstag 8.30 – 9.30 Uhr
im gemischten Wellnessbereich (vor den Öffnungszeiten)
Einzelbuchung möglich / keine Vorkenntnisse nötig
Matten sind vorhanden. Bring ein Badetuch oder wenn du möchtest auch deine eigene Matte mit.

Bevor du wieder in den Alltag zurückgehst, nimm dir noch Zeit, um die Wirkung im Wellness nachklingen zu lassen.