Aquafit Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining. Durch die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur wird das Körperbewusstsein, die Haltung, die Ausdauer und die Atmung verbessert. Nach dem Training fühlt man sich geistig erfrischt, entspannt und voller Energie.