Aqua Jogging ist ganzheitlich und gelenkschonend. Es macht nicht nur Spass, sondern erhöht die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden trainiert. Es ist für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet. Verschiedene Hilfsmittel, Geräte und Musik gestalten das Training abwechslungsreich.